г. Липецк
мы в соцсетях
За здоровьем и отдыхом в Липецккурорт!
Бассейн с минеральной водой в санатории
Для всех возрастов плавание в бассейне - полезно для здоровья.
Плавание считается полезным занятием для тела и души.
Трудно переоценить пользу и благотворное влияние на организм этого вида деятельности, но как и у всего, есть две стороны.
Плавание в бассейне: в чём польза для здоровья?
Плавание укрепляет физическое здоровье .Плавание в бассейне полезно для психического и эмоционального здоровья человека. Вода расслабляет, успокаивает, снимает стресс, улучшает аппетит, нормализует сон. Благодаря водным процедурам, укрепляется нервная система, появляется ощущение спокойствия, гармонии. Расслабление активизирует работоспособность нервных окончаний.
В воде приходится совершать силовые движения, которые задействуют практически все группы мышц. Поэтому это тренировка для мышц, которая укрепит костную ткань и опорно-двигательный аппарат. Когда вы плаваете, происходит минимальная нагрузка на суставы, улучшается осанка и вырабатывается выносливость организма.
Плавание в бассейне польза для здоровья, организм буквально насыщается энергией. Вы осуществляете дыхательную гимнастику, во время которой происходит вентиляция легких и постепенно увеличивается их объем. Организм получает больше кислорода, ускоряется метаболизм, а это приводит к сжиганию подкожного жира и улучшает пищеварение, что приводит к укреплению иммунитета.
Плавание в бассейне польза для организма, тренируются сердечные мышцы. Регулярное посещение бассейна укрепляет сердечно-сосудистую систему, увеличивает мощность сердца - за один цикл сердце способно вытолкнуть гораздо больший объем крови.
Плавание в бассейне: в чём возможный вред для здоровья?
Плаванию присущ ряд противопоказаний, поэтому прежде чем начать регулярно посещать бассейн, лучше проконсультироваться с терапевтом, ортопедом и неврологом.
Противопоказаний к этому виду спорта не так уж много, но, тем не менее, не рекомендуется плавать:
- во время простудных заболеваний, таких как ОРЗ, ОРВИ, грипп, пневмония;
- при неврологических отклонениях, сопровождающихся судорогами;
- при врожденном тяжелом пороке сердца;
- при эпилепсии;
- при серьезном нарушении функции опорно-двигательного аппарата, когда человек нуждается в постоянном фиксировании конечностей;
- при кожных инфекционных заболеваниях.
Плавание в бассейне: польза для похудения
Плавание в бассейне вред не наносит, нагрузка распределяется равномерно по телу, при этом нет риска растяжения связок, мышечных перегрузок и нагрузки на суставы. Сопротивление воды в 12 раз сильнее сопротивления воздуха, поэтому во время водной тренировки затрачивается 400- 500 ккал. При этом движения в воде легки и плавны, вы не почувствуете мышечного напряжения. Ни один вид спорта не борется так беспощадно с целлюлитом, как плавание, вода массажирует кожу, повышает эластичность и тонус. Когда вы плаваете в бассейне, усиливается кровоток, жидкость начинает равномерно циркулировать в лимфатической системе, поэтому этот вид спорта является не просто средством борьбы с целлюлитными отложениями, но и методом профилактики «апельсиновой корки».
Плавание в бассейне для детей
Плавание в бассейне полезно для растущего детского организма, у детей вырабатывается выносливость, формируется правильная осанка, укрепляется иммунная система.
Посещение бассейна закаливает детский организм, повышает сопротивляемость вирусным и простудным инфекциям. Как только ребенок пойдет учиться в школу - увеличится нагрузка на позвоночник, у него возникают проблемы с осанкой. Уже с детства у многих начинает формироваться сколиоз, который в дальнейшем сыграет не лучшую роль в физической активности ребенка.
Плавание благоприятствует правильному развитию опорно-двигательной системы, помогает сформировать мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб. Учащенное движение ног в воде предотвращает развитие плоскостопия, которое часто встречается у детей и укрепляет голеностопные мышцы.
Плавание благоприятно воздействует на центральную нервную систему: нормализуется сон и аппетит, повышается тонус организма.
Плавание в бассейне польза для здоровья ощутимая, вы заряжаетесь позитивом и бодростью, а тело становится стройнее и подтянутее. Плавание благотворно воздействует на все органы и системы организма. Смело отправляйтесь в бассейн сами и не забудьте взять своих детей.
Где провести досуг?!
3
Кафе и рестораны
Сицилия кафе пиццерия
ул. Советская, 4
0,8 км.
ул. Советская, 4
Мерцен ресторан
ул. Валентина Скороходова, 1Б
0,7 км.
ул. Валентина Скороходова, 1Б
Педро кафе
площадь Петра Великого, 3
0,5 км.
площадь Петра Великого, 3
2
Банкоматы и банки
Банк ВТБ
ул Первомайская 1
0,6 км.
ул Первомайская 1
Офис Сбербанка
ул Первомайская 2
0,6 км.
ул Первомайская 2
3
Храмы и церкви
Христорождественский Собор
Соборная площадь, 4
1,2 км.
Соборная площадь, 4
Древне-успенская церковь
ул. Салтыкова-Щедрина, 80А
2,5 км.
ул. Салтыкова-Щедрина, 80А
Храм Петра и Павла
ул. К. Маркса, 5А
0,4 км.
ул. К. Маркса, 5А
3
Театры и музеи
Краеведческий музей
ул Ленина 25
0,7 км.
ул Ленина 25
Художественный музей
ул Ленина 7а
0,3 км.
ул Ленина 7а
Театр драмы им. Льва Толстого
пл. Театральная д. 2
1,0 км.
пл. Театральная д. 2
4
парки и скверы
парк Липецкое Городище
ул Каменный Лог
0,8 км.
ул Каменный Лог
Верхний парк
улица Ленина
0,5 км.
улица Ленина
Комсомольский пруд
Петровский проезд
0.6 км
Петровский проезд
Нижний парк
Петровский пр-д, 2
0,3 км.
Петровский пр-д, 2
Липецккурорт сможет помочь улучшить и восстановить работу почти всех органов Вашего организма:
Желудок
Почки
Кишечник
Печень
Поджелудочная железа
Почки
Сердце
Мозговое кровообращение
История с
XVII века
Ещё при Петре I был впервые произведён химический анализ воды из липецких рек, после которого стали очевидными её целебные качества благодаря высокой концентрации железа, кальция, магния, солей натрия.
Хорошо забытое
старое
Вода идентична своим составом знаменитым бельгийским водам Спа и немецким Пирмонта и Либенштейна. До 1870 года человеку без дворянского звания на территорию здравницы попасть было невозможно.
Более 40 000
гостей в год
Ежегодно гостями санатория становятся более 40 000 людей со всех регионов России , ближнего и дальнего зарубежья. К нам приезжают семьи с детьми, молодые пары, люди с тяжёлыми заболеваниями.
Собственные
скважины
В настоящее время гидроминеральной базой курорта являются артезианские скважины минеральной воды. Этими скважинами выведены хлоридно-сульфатные натриевые воды.
О нашей
воде
В настоящее время гидроминеральной базой курорта являются две артезианские скважины минеральной воды. Этими скважинами выведены хлоридно - сульфатные натриевые воды.
| 520 м. | 408 м. |
 |
|
Липецкая минеральная вода один из главных лечебных факторов курорта, обеспечивающий высокий излечивающий эффект по всем категориям заболеваний, подтверждая тем самым статус курорта как один из лучших в России.
