Анна Пиджакова, студентка Липецкого филиала Президентской академии РАНХиГС, подготовила репортаж о Липецких минеральных водах и истории Липецкого курорта. Это взгляд человека, который здесь вырос и искренне верит в будущее своего города.

Здоровое движение без перегрузки для суставов – задача не из простых. Но есть способ тренироваться эффективно и бережно – скандинавская ходьба.

Мы все знаем, как бодрит холод – контрастный душ, умывание прохладной водой, прогулка в мороз. На этом эффекте и основана криотерапия. Это процедура, при которой организм кратковременно подвергается воздействию низких температур, чтобы запустить внутренние ресурсы восстановления. Криотерапия появилась в конце 70-х годов ХХ века благодаря японскому учёному Тосимо Ямаучи.