​1 апреля принято шутить, но мы решили подойти к празднику с научной стороны. Разобрались, что такое смех с точки зрения физиологии и психологии.

​Аквааэробика – это упражнения в воде, которые помогают укрепить мышцы, улучшить самочувствие и снять стресс. Уметь плавать для этого не обязательно. Занятия проходят на комфортной глубине, а при необходимости можно использовать специальные пояса или нарукавники.