Секреты питья минеральных вод: как, зачем и сколько?

Минеральная вода – это не просто освежающий напиток, а настоящий природный лекарь. Но чтобы она принесла максимум пользы, важно знать, как правильно её пить.

Как?
Минеральную воду не пьют залпом – её принимают небольшими глотками, медленно, чтобы полезные вещества лучше усваивались. Температура тоже имеет значение: тёплая вода расслабляет желудок, а холодная стимулирует пищеварение.

Зачем?
Минеральная вода помогает при заболеваниях ЖКТ, укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ, а железистая вода, как в Липецком курорте, особенно полезна для кроветворной системы.

Сколько?
Рекомендованное количество зависит от состояния здоровья и типа воды. В среднем – 200–300 мл за 30–40 минут до еды. Курс питьевого лечения обычно длится 3–4 недели, но назначить его должен специалист.

После реконструкции в нашем санатории вы сможете пройти полноценное лечение минеральными водами под наблюдением врачей. А пока делитесь: пробовали ли вы липецкую минеральную воду?

Фото – Мария Бова (липецкий фотограф)