Гаджет, который поможет высыпаться

Плохо засыпаете, часто просыпаетесь ночью и встаёте утром уже уставшими? Для таких случаев сегодня существуют умные гаджеты для сна. Один из них – кубик «Дип». Это небольшое устройство, которое ставят рядом с кроватью и включают перед сном. Он не шумит, не светит и не требует никаких действий ночью – просто работает, пока вы спите.
 
Кубик создаёт слабые электромагнитные импульсы, похожие на естественные ритмы природы. В начале ночи они помогают быстрее расслабиться и погрузиться в глубокий сон, а ближе к утру делают сон более поверхностным – благодаря этому пробуждение проходит легче. Многие отмечают, что с таким гаджетом реже просыпаются ночью и чувствуют больше энергии днём.
 
Работает до 9 часов автоматически. Радиус действия – до двух метров от спящего. Его можно поставить на прикроватную тумбу, подключить к обычному USB и при желании управлять через приложение.
 
При этом важно понимать: эффективность таких гаджетов ещё изучается и во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. Но сам подход не новый. Например, в санаториях много лет применялась хорошо известная процедура электросон, которая пользовалась стабильным спросом и помогала людям расслабляться и нормализовать сон.
 
В следующих постах расскажем о других умных гаджетах, которые помогают заботиться о здоровье каждый день.